Lär känna varandra på ett nytt sätt genom att yoga med ditt barn. I sagoyogan gör vi en yogaresa tillsammans, förälder/vårdnadshavare med sitt eller sina barn. I sagoyogan på bibliotek läser vi en bok och sagan leder oss in i yogans värld.  Närvaro är ett viktigt ledord och vi får genom yogan en speciell stund tillsammans där vi ser varandra och har roligt ihop. Familjeyogapasset är lekfullt uppbyggt kring olika yogapositioner som vi gör ihop med barnet/barnen. Vi testar också andningstekniker och utforskar sätt att slappna av. Målet är att yogan ska vara utvecklande, rolig och ge både dig och ditt barn en skön känsla.

Exempel på klassens uppbyggnad:

Introduktion och samling Namnlek kring tema Yogaresa där vi gör olika yogapositioner tillsammans (ibland gör barnen och vi vuxna olika övningar) Avslappning/Sagomassage

Välkommen att utforska sagoyoga med YogaSaga!

Hoppas du blev inspirerad till att starta en yogaresa tillsammans med ditt barn. Se här för kommande sagoyogapass på bibliotek i Stockholmstrakten. Kontakta aktuellt bibliotek för info om bokning av plats/drop-in. Vi ses!

Exempel på klassens uppbyggnad:

Introduktion och samling                                                                                                                            Namnlek kring tema                                                                                                                                      Yogaresa där vi gör olika yogapositioner tillsammans (ibland gör barnen och vi vuxna olika övningar)                                                                                                                          Avslappning/Sagomassage